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智体园：篮球突破过人常用技巧

1.换手拉回，NBA球星最常用的一招，很基本，用来拉开跟防守人的间隔，可能进行投篮，也可能调剂节奏冲破！做法就是当你提速持球冲破，达到一定位置时一脚向前使劲踩去急愣住，要类似把咱们的肩膀丢出去，当防守人失去重心，咱们趁势一个换手运球拉回，可能后撤投篮，可能接一个交叉步冲破，使劲踩，肩膀压低，球拉回要低于膝盖。

2.跳步换手运球，切实就是跳步后的提前变向！左右都行，当防守人在咱们右边，这时咱们准备来个变向从左路冲破，在达到防守人面前一定位置时，先伸出右脚向前蹬一步，做出冲破的假象，随后一个换手运球，右脚趁势发力，身材往左倾，从另一方向冲破，这个动作的要点就是跳步两脚的弧度要大，蹬地一霎时换手身材倾斜一鼓作气，速度要快。篮球运动对生长发育期的孩子更能促进身高增长，增强肺活量，增强肌肉力量，提高身体的灵活性及协调性，改善视力等多种益处。

3.inout换手运球冲破，只是在跳步时，手上做一个inout的反方向拉回小动作，整体看起来更加的存在困惑性。并培养、选拔篮球专业运动员及初高中和高等院校的体育特长生为中心。优秀的运动员并予以推荐，使孩子未来的发展空间更为广阔。
4.当咱们冲破时，做一个胯下运球后趁势伸出一脚往反方向做一个突刺动作，而后连续向原始方向突进，误导防守。

江苏智体园体育科技有限公司，是集青少儿体育教育、赛事运营、商学院、 营地教育等于一体的综合性体育教育服务提供商。 自创办以来，以“让更多的孩子享受科学运动的乐趣”为发展使命，专注于提供高质量的一站式体育教育系统化解决方案。

旗下拥有自主体育教育品牌：智体园、飓风体育；联营赛事品牌：篮奥星耀赛事。 智体园专注 3-12岁幼少儿篮球+体适能教育，主张“立其德、明其智、强其 身”的教育理念；以直营体系化管理+品牌输出双战略模型为导向，现已在华东、华南区域开设数十家自营门店，拥有独立品牌商标及教学研发团队；并持续进行品牌赋能，旨在将优质的幼少儿运动理念传播到更广的区域。

NBA季前赛惊艳瞬间！文班超高空接传球，单手指天震撼全场！

在热火与马刺的NBA季前赛中，文班展现了他的超凡才华，通过一个令人瞠目结舌的空中接球动作，让全场球迷惊讶不已。本文将为您带来这一震撼瞬间的详细描述，感受文班的精彩表演！

文班交球之后单手指天，队友一下就明白了

比赛进行到第三节，热火队正在努力追分，而此时球权掌握在文班的手中。面对紧逼的马刺防守，文班决定采取一种非常大胆的举动，他突破防守后，突然将球交给了队友，同时他的右手高高指天。

众所周知，文班是一位技术出色、身体素质出众的球员，他的空中表演一直让球迷们充满期待。这次，他再次用他的惊人身手给球迷们留下了难以忘怀的瞬间。

高吊传球舒服给到！只见文班调整脚步跳起接球

文班的队友眼看着他将球交给自己后，立刻明白了他的意图。一个完美的高吊传球准确地飘向文班所在的位置。文班顺势调整自己的脚步，在空中跳起。

正当球迷们都以为文班只是要完成一个普通的接球动作时，他却展现出了超乎寻常的能力。他的身体在空中做了一个旋转，并且用单手高高举起，仿佛在向天空致敬般的动作。

滑翔扣篮得手，太顺了！大家只有抬头围观的份儿！

文班的单手指天动作引起了全场球迷的注意，但他的惊艳表演远未结束。他在空中滑翔的同时，将球稳稳地扣进篮筐，得分成功！整个过程轻松流畅，毫不费力。

这一惊天动作犹如一道闪电般划过比赛场地，无数球迷抬头仰望着文班的绝技，连呼惊叹。他们为文班的表现而欢呼鼓舞，这个时刻成为了比赛中最引人注目的亮点。

NBA季前赛精彩瞬间，文班再次证明自己的实力

文班这次的表演再次证明了他作为一位顶尖球员的实力。他不仅拥有出色的技术和身体素质，更有着过人的空中表现能力。他的每一个动作都充满了艺术性和震撼力。

这一次的精彩瞬间也让球迷们更加期待即将开始的NBA新赛季。他们相信，文班会在新赛季中继续展现出他的风采，为球迷们带来更多令人惊叹的瞬间。

总结：

文班在热火与马刺的季前赛中通过一个令人瞠目结舌的空中接球动作，再次展示了他的超凡才华。他的单手指天、滑翔扣篮引起了全场球迷的惊叹和喝彩。这一次精彩的表演让人对文班在新赛季中的表现更加期待。无论是他的技术、身体素质还是空中表现能力，都让他成为了NBA中备受关注的球员之一。让我们共同期待文班在新赛季中继续创造更多令人惊艳的瞬间吧！

NBA历史最强突破手排名前五：詹姆斯上榜，韦德第五

在篮球场上突破就如同破冰之刃，将篮球场上的冰封防线一次次斩破。在这篇文章中，我将为大家精选五名NBA历史上突破最强的球员，无论在哪个时代，他们都代表了突破的顶级水准，看看谁是第一吧。

第五名：德维恩·韦德

闪电

韦德，绰号“闪电侠”，这个名字便暗含其在场上的速度和决断。他突破的特点是灵活且狠辣，很多时候，防守者只能看到他的背影。不同于许多后卫的轻盈突破，韦德更愿意使用身体碰撞的方式，他的上篮和投篮都极富创意，让人们觉得这是一位天生的篮球艺术家。更令人难忘的是他在关键时刻冷静的判断和出球，很多比赛的胜利都是他一手包办。

06年更是单核冲垮小牛夺得总冠军，那年也是让韦德一战封神。

第四名：迈克尔·乔丹

黑耶稣

乔丹的突破速度、力量、灵活性都是顶级的。但更令人难忘的是他那翱翔天空的扣篮和无可匹敌的胜利欲望。在关键的时刻，他经常使用自己的标志性动作——后仰跳投，但在此之前，往往是一段令人窒息的突破。

乔丹的对抗意识极强，他常常与防守者产生碰撞，但凭借出色的身体协调性和球感，他总能轻松得分。

第三名：德里克·罗斯

玫瑰

罗斯在其巅峰时期凭借惊人的爆发力和极速让所有对手望风披靡。他的首次方向变化几乎是联盟中最快的，很多时候，防守者甚至来不及做出反应。

罗斯的跳跃能力也非常出色，使他在突破过程中可以轻松完成暴扣。而他的突破动作，常常伴随着一系列的过人，让观众眼花缭乱。可惜的是，如此劲爆的打法也让他遭遇了毁灭性伤病，还没到巅峰期就陨落了，如若不伤，未来上限非常高。

第二名：艾伦·艾弗森

答案

艾弗森是NBA历史上最具有侵略性的突破手。尽管他的身高并不占优势，但他的速度、技巧和果断使他成为一个恐怖的得分机器。艾弗森的运球技巧堪称一流，他的交叉步、后撤步和突然的变速常常把对手晃倒在地。

他在场上的表现充满了对抗性和决断，他的每一次突破都仿佛在宣告：“我才是场上的王者”，单论突破，艾弗森绝对是历史前三级别。艾弗森也是NBA历史上最矮的MVP，身高仅1.83米，却能在长人如林的NBA取得如此成就，未来50年都很难再出一个艾弗森。

第一名：勒布朗·詹姆斯

詹皇

作为现代篮球的代表，詹姆斯的突破可以说是结合了前面四位的所有优点。他的身体、速度、力量、技巧和智慧使他成为了一个无解的攻击武器。詹姆斯在突破时可以选择强行冲撞，也可以使用技巧过人，冲起来几乎没人挡得住。

他在场上的视野使他总能找到最佳的得分机会，而他的传球意识也使得他的队友受益匪浅。詹姆斯排第一可能很多球迷都会有意见，但事实确实是这样，年轻时的詹姆斯技术还不成熟，单靠突破整个联盟就没多少人挡得住，他的突破就像推土机一样，直接顶着防守人得分，对方就是奈何不了他。詹姆斯的篮下命中率高达73.7%，这一数据都比肩奥尼尔了，论突破，詹姆斯排第一是没问题的。

总而言之，这五位球员，每一个都代表了篮球突破的顶峰，他们用自己的方式告诉我们，真正的突破，不仅仅是身体和技巧，更多的是内心的决断和勇气。

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