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徐辛老师关于“基础层面”和“技术层面”的讲解#美式橄榄球

徐辛老师对基础层面的讲解。

例如，徐辛老师指出，爆发力不好的人对抗性力量不足，而爆发力无法发挥出来。有些人启动缓慢，站姿僵硬，这是由于身体能力不足，而非技巧问题。

为了解决这个问题，需要增加柔韧性和爆发力量。这些与橄榄球技能无关。如果是橄榄球的问题，需要解决接球、挡人、手的位置、控制距离、过人、摆脱等技能。这些是橄榄球技能的范畴。这些问题需要在橄榄球训练中解决。

橄榄球训练无法解决的问题是什么？有些人的对抗性力量不足，导致对抗吃亏。这不是技巧问题，而是身体能力问题。基础力量不足，只能通过平时积累来提高。身体素质不足，无法通过橄榄球训练解决。因此，需要进行健身房训练和抗阻力训练来提高对抗性力量。这些是提高身体素质的关键。

速度好不好？平时的爆发性训练是否充足？球场上的快速收缩肌肉群训练是否足够？如果身体素质不足，需要加强基础力量和技术。只有在基础和技术都具备的情况下，才能解决身体素质问题。

例如，有些人的手臂长度不足，需要加强爆发力。如果手臂长度不足，防守时无法保持距离，只能通过爆发力来弥补。因此，需要了解个人情况，加强训练。

如果身体素质不足，需要长期积累。比如，这个星期力量不足，下个星期可能还是不足。只有平时积累，才能在两个月或三个月后有所提高。这是需要积累的东西。

技能可以在短期内得到改善，但需要在身体素质的基础上进行。如果身体素质不足，需要长期积累。只有在身体素质和技术都具备的情况下，才能真正掌握技能。

由于有些队伍具备运动基础，上手较快，而有些则需要更多时间适应，因此出现了上手快慢的差异。如果我们不注重技巧的培养，就很难取得理想的成绩。

俄勒冈鸭队对阵华盛顿雪獾队现场直播：免费观看大学橄榄球比赛

周六大学美式橄榄球的最佳比赛是太平洋-12联盟的两支不败对手之间的较量。博·尼克斯和排名第八的俄勒冈鸭队（5-0）将前往华盛顿大学体育场迎战迈克尔·佩尼克斯小将和排名第七的华盛顿雄狮队（5-0），这将是第115届“卡斯凯德热火对战”。比赛将于10月14日下午3:30 ET / 下午12:30 PT开始。ESPN的顶级大学橄榄球转播团队- 克里斯·福勒、柯克·赫本和霍莉·罗维将在ABC台播报比赛。这场比赛的获胜者将处于争夺太平洋-12联盟总冠军席位的有利位置。

俄勒冈对华盛顿的对抗关系深入人心，因此可以预料到双方队伍会倾尽全力。这场比赛应该会非常精彩，对于所有大学橄榄球迷来说，都是必看的。即使没有有线电视盒子，您仍然有其他方法可以观看比赛。像Sling TV这样的直播电视流媒体服务是有线电视包裹的完美替代品。请继续阅读获取有关如何观看俄勒冈对阵华盛顿比赛的更多信息。

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对于俄勒冈州和华盛顿州这样的竞争对手，大学橄榄球的粉丝们会希望观看这场比赛，即使他们在美国以外的地方旅行。如果你是其中的一员，可能很难访问像Sling TV这样的流媒体服务。这并不是你的错。困难源于你所在地区的地理限制。

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