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7月16日六盘水马拉松开跑了，贵州卫视将直播。

7月16号，六盘水气温15～26度，上午7:30,凉都钟山，“清凉马拉松·激情六盘水”2023全国马拉松锦标赛(第二站)暨“新城控股”第八届中国凉都·六盘水夏季马拉松锦标赛鸣枪开跑。来自全国各地的选手齐聚凉都，共同享受这场精彩赛事。

据悉，本届“六马”由贵州卫视在赛事当天进行电视直播，在新华社现场云、咪咕善跑、百度、中搜搜悦、新浪微博、第一视频、优酷、爱奇艺、哔哩哔哩、一直播、虎牙、企鹅体育、斗鱼、龙珠、快手、KK、AcFun、椰子体育等知名网络平台进行网络直播。7：15开始微凉都、微钟山、凉都快报、视听凉都等公众号也同步直播

“清凉马拉松·激情六盘水”是一场盛大的体育盛会，也是一场展示凉都形象的窗口。本次比赛在赛道设置上充分考虑了凉都得天独厚的气候优势，将赛道设计为环抱钟山、穿行城区的环形线路，让选手们在奔跑的同时欣赏到凉都最美的风景。

本次比赛开设双水、红桥、德坞方向3条线路，提供赛前免费交通专线接驳服务。共有来自全国各地的约4000名选手报名参赛，其中本地选手约9600人，外地选手约20400人。

六盘水市不仅有美丽的自然风光，更有深厚的文化底蕴。在这里可以感受到浓郁的苗族文化、侗族文化等少数民族文化的独特魅力；可以品尝到地道的酸汤鱼、竹筒饭等美食；还可以体验到独特的民俗风情和人文景观。因此，六盘水评为“2023年中国候鸟式养老夏季栖息地第一名”。

除了精彩激烈的赛事外，现场还准备了各种娱乐活动和表演节目，为大家带来一场视觉与听觉的盛宴。此外，还有各种特色美食、手工艺品等供大家品尝购买。

作为2023全国马拉松锦标赛(第二站)暨“新城控股”第八届中国凉都·六盘水夏季马拉松锦标赛的主题城市，六盘水市将以此次大赛为契机，进一步推动全民健身运动和旅游业的发展，让更多的人了解凉都、认识凉都、爱上凉都。

目前六盘水马拉松已经荣获中国马拉松金牌赛事称号，被国际田联授予铜标赛事称号。同时，被国家体育总局评为“国家体育产业重点示范项目”、贵州省2017年十佳体育赛事。2021年也被列为“世界田径运动品牌公路赛–精英级”赛事。

在天然大空调里享受一场欢乐的精彩赛事你还不来吗？

清凉马拉松，激情六盘水（前记）

疫情四年后的2023年，六盘水马拉松激情开赛。

2018年初次跑六马就爱上了六盘水这座美丽清凉的小城。2019年再次跑进六马，居然挑战全马成绩虽然很渣，但当时年过56岁的我跑5：56的成绩我已是心满意足。六盘水的几个大陡坡对马拉松跑者来说绝对是体力耐力毅力的挑战，能安全完赛就是英雄。

我希望能在六马的赛道上一直跑下去，然而无情的疫情横扫全球，各地马拉松在无情的疫情影响下不得不停办。

疫情结束了的2023年，世界各地重启马拉松赛事，六盘水马拉松也盛大开赛。

疫情四年以来我就没有认真跑步，不要说半马了，就是跑三公里我都喘个不停。报名六马中签后我就循序渐进地训练。从开始的三公里逐渐加长距离，六公里，八公里，十三公里，十七公里……到开赛的7月16号前我已经在版纳跑了三个半马，能一口气跑十七公里，后面的几公里跑跑走走也能完成赛事。六盘水半马关门时间三个半小时，我如蜗牛一样爬也能完成赛事。

六盘水赛道坡多而陡，平时训练时我隔天跑一次孔雀台的大坡，这是条有一公里长的陡坡，每一次爬坡我都是吭哧吭哧地喘大气，但再怎么累也不停下脚步 ，爬坡配速慢到9分配。

我默想：已经年过六旬依然如此热爱跑步就是一个非常棒的老姐姐，我不能跟年轻人比配速，也不可能比，毕竟年纪就摆在那里，自然规律任你怎么努力也不可能逆转，我仅仅跟自己比，六盘水半马目标2：50完赛就好，体力实在不行，大不济我就走呗，3：30前完赛也是可以的。

不PB，匀速跑，健康跑，安全完赛就是胜利。

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