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2025-03-13
大家好,关于怎么自己学会游泳很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于怎么自己学会游泳的知识,希望对各位有所帮助!
江西的浩浩
8月29
没结婚的时候有个闺密,年纪比我小,但是思想比我成熟。那时候她要过生日了,让我来找她玩,我买了礼物来看她,我们疯玩了大半天,到了下午她说领我到她现在住的地方看看,我没心没肺的说好啊,她把我领到了一个楼层里,进了房间,告诉我这是她男朋友给她买的,我惊讶的说你有男朋友啦,她很开心的点了点头。内心懵逼中,我比你大,我还没找呢,她就已经有了。但还是为她感到高兴,一会,门铃响了,她领进来一个男的从面相上看,一个比她大了有二十多岁的男人,居然告诉我这是她男盆友,不知道自己的表情是什么样的,也不知道该说什么,只能呵呵的笑了俩声。原谅我一个农村长大的娃,没见过什么世面。他们俩人很开心的聊了起来,我呢,全程陪笑,后来他们聊天要给我找一个,我忙说我不急,慢慢来,看缘份。男的聊到后来说要回家了,媳妇和孩子在家等着呢,我都傻了,闺密把男人送了出去回来对我说要我保密,先不想告诉外人,我呢,就一直憋着回家。妈妈问我开心吗?作为一个自小听妈妈话长大的人,愣是没跟妈妈说过半句,过了几天妈妈和我说你的玩伴有对象了,还给她买楼了,我忙问你怎么知道的,妈妈说你朋友的妈妈说的,谁能明白这种憋屈的感觉,后来觉着和她三观不合就慢慢疏远了。
说到这个话题,我还真的碰见过有一件事,这事到现在我都没有给任何人讲过,这是20多年前的事了,我的两家邻居,前院有个邻居是后院邻居家的胞弟,前院的邻居叫苗五,是个头脑不太精灵的人,没有娶上媳妇,后院是他大爷家哥哥家的房子,他家有个漂亮的姑娘,住在他家的房的东头,他家的房子在后墙上面留个很高的窗户,有一天晚上我出门溜达,一出门正好看到这个苗五在梯子上往窗户里面偷看,我心里都明白了,我为了不让苗五难看,我假装没有看到,因为都是邻居,他两家又是这种关系,所以我把这件事烂在心底,守口如瓶,今天看到这个题目了,我在这里才诉说一下,一是因为时间过去这么长时间了,二是我也不在农村生活了,全中国这么大,也不会有人会联想到是他,我也有10多年没有见过他们,但是听说苗五至今还是单身,今年也应该有快60了吧,唉,一个男人来世上一趟,连个女人的体味都没有闻到是多么的可悲呀,不过这是真正的童子功,希望他能长命百岁有个好身体。
人在水中游,双手算是最灵活的船桨了。为了让这双“手桨”更给力,一般人通常的做法是把五个手指并拢,以为这样手掌和手指组成一个紧密的整体后,波动水的面积会更大,因而推动力会更大,就会游得更快。其实,这种理解错了!
美国杜克大学的科学家发现,分开的手指会产生一道“看不见的网”,从而能让游泳者获得比紧拢的“手桨”多高达53%的推动力。换句话说,人们应该用细密的叉子而不是桨划船。
这可真是一个颠覆常识的发现。这个发现的科学依据是,当一个固体在液体中移动时,接触固体表面的液体会“粘”在固体上面,并连同固体一起被推动。对游泳者来说,当五指张开的幅度正好时,每一根手指都会形成独立的液体层,然后五个液体层会联合在一起,形成一个比并拢的手指面积更大的“手桨”。这推动力无疑就大幅提升了。当然,不是手指间的距离越大“手桨”的面积就越大,这其中也有窍门,那就是手指间的最佳间距为手指直径的20%到40%之间。在这种状态下,游泳者才能获得最大的推动力。
不信你可以仔细看看奥运会游泳选手的比赛录像,仔细看看他们微微张开的手指,你就会恍然大悟了,因为这个新发现已经作为一种游泳技术被许多专业游泳选手采用了。不仅如此,这个新发现未来还会对船桨自动化推进系统的改进,提供新思路和新方法。
练习游泳没有任何捷径可走,在这条路上难免会有波折和弯路,很多人都会有自己的练习心得和经验。
究竟什么是好技术,什么是优秀的游泳者?
好的技术应该是肉眼可见的,你看见那些厉害的游泳者,他们做每一个动作都从容不迫,呼吸与划水配合默契,游进过程保持好看的流线型,带起水花。这些已经成为习惯和自然,不用去特意强调。
很多初学者或者技术较差的人,他们游起来并不自然,比较机械和僵硬。
最关键的问题在于,他们对自己的感觉和实际情况有差距,认知出现偏差。
可能有的朋友会有这样的体验,你觉得你的动作是正确的,但如果进行录像,就会怀疑屏幕上的那个人是自己吗,自己认知和实际有差距的。
如果从认知角度来分,成年人学习游泳有三个阶段。
1.感觉自己游得快,但其实游得慢
很多朋友开始有心提高游泳技术,都会经历第一个阶段,猛发力,但没有正确的动作和配合,看起来带起的水花很大,你也很喘气,但游得并不快,只是白干活。
还好的是,不少人都会意识到这个问题,学会去纠正自己的动作,要改正这个阶段并不困难,第一阶段的进行时间很短。
2.遭遇瓶颈,怀疑自己游得慢
随着你已经掌握如何在水中保持自己的节奏,正确发力,这个时候,不需要以前那么费劲,当你游得更快时,反而更轻松。
这个时候,你的游泳发展方向是好的,就算你依然处于动作练习阶段,会出现一些错误。但会游得越来越好。
在我们的常识中,都认为动作幅度越小,消耗的能量越少,但肌肉讲究记忆和习惯,开始练习的时候,就算动作是对的,也容易感到疲累,肌肉需要一个对新动作的熟悉过程。直到逐渐适应。
如果你走在正确的方向上,游好是必然,就算在这个阶段,要花很长时间。
3.感觉和实际保持一致
游泳速度提上来后,首先是外在,身体始终保持良好的流线型,踢腿也有节奏。然后你个人会有一个良好的水感,水从手上滑过,推着你向前。这个过程是自然形成的,你不需要刻意去思考。
但是练到这种程度,需要一定时间,视个人的努力程度决定。
刚开始练游泳难免会有一定困惑,但坚持下来,就会有所成果,会发现游泳是一种享受。
关于怎么自己学会游泳到此分享完毕,希望能帮助到您。
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